Rezumat:

Primavara se intoarce cu noi oferte de metode miraculoase de slabit Poke bowls sunt noile vedete in materie de slabit.

Cu culorile, texturile si aromele lor variate, acestea ofera un nou mod de a manca sanatos si delicios si sunt din ce in ce mai populare.

Derivate din pokw bowls hawaiiene, aceste boluri de salata revizuite sunt compuse din produse proaspete si sanatoase si sunt foarte apreciate de gurmanzi si de pasionatii de slabire: reprezinta o incantare vizuala si gustativa.

Poke bowls sunt mese sanatoase si echilibrate, usor de preparat si de transportat. Ele pot fi consumate in orice moment al zilei, ceea ce le face o masa ideala pentru persoanele grabite.

Ce este un poke bowl?

Poke bowls sunt servite in boluri sau recipiente din plastic si sunt de obicei servite la temperaturi care pastreaza nutrientii pestelui si legumelor si le confera o aroma unica. Bolurile poke sunt considerate a fi o sursa excelenta de nutrienti si au devenit foarte populare printre persoanele care urmeaza o dieta sanatoasa.

Beneficiile nutritionale ale poke bowls

Bolurile poke sunt o sursa excelenta de nutrienti, inclusiv vitamine, minerale, fibre si proteine. Beneficiile nutritionale ale poke bowls depind de fiecare reteta in parte, dar, in general, acestea contin o varietate de ingrediente sanatoase pentru inima, care pot ajuta la scaderea colesterolului si la prevenirea bolilor cardiovasculare. In plus, poke bowls sunt, in general, saraci in calorii si grasimi, ceea ce le face ideale pentru cei care cauta optiuni dietetice sanatoase.

Vezi si: Care sunt cele mai scumpe 3 posete de dama semnate de designeri

Cum se prepara un poke bowl sanatos si delicios

Realizarea unui bol poke sanatos si gustos este foarte simpla. Puteti cumpara peste crud marinat, orez sau quinoa, fructe de mare si legume, apoi le puteti amesteca cu ierburi si condimente pentru a va crea propria reteta. Puteti adauga, de asemenea, seminte si nuci, precum si alimente bogate in proteine, cum ar fi tempeh, soia, ton sau somon, pentru un plus de nutritie. Odata asamblate, ingredientele tale vor primi dressingul pentru a lega totul si a da bolului tau poke un gust si o aroma bogata si variata.

Sursa: https://www.plare.fr/les-poke-bowls-la-nouvelle-tendance-minceur/