Care sunt numeroasele beneficii ale cafelei asupra sanatatii?
Unii dintre noi avem nevoie obligatoriu de cafeaua de dimineata inainte de a deschide complet ochii. Alte persoane beau cestile de cafea in zilele mai obositoare, atunci cand au nevoie de energie. Oricum ar fi, cafeaua vine cu numeroase beneficii asupra sanatatii, beneficii pe care le vom enumera in cele ce urmeaza.
Care sunt beneficiile cafelei?
Beneficiile cafelei asupra sanatatii mentale. Cafeaua isi trage energia din cofeina al carei nutrienti esentiali actioneaza asemeni unor stimulenti care ne fac mai inteligenti si mai energici. Avantajele consumului de cafea cuprind si buna functionare a creierului, imbunatatirea memoriei, a concentrarii, vigilenta mentala si imbunatatirea timpului de reactie. Stii acum de ce un numar mare de ingineri si antreprenori sunt mari bautori de cafea.
Avantajele cafelei asupra sanatatii cardiace. Cafeaua este excelenta pentru sanatatea noastra globala, nu doar pentru creier si pentru corpul nostru. Unul din cele mai mari si mai cunoscute beneficii ale cafelei este impactul sau asupra inimii. Reduce riscul de accident vascular cerebral si de insuficienta cardiaca si favorizeaza sanatatea cardiaca.
Cafeaua si pierderea in greutate. Vrei sa scapi de kilogramele in plus? Cafeaua te poate impiedica sa mananci prea mult si te ajuta sa pierzi in greutate. Nutritionistii din intreaga lume afirma urmatorul lucru: cafeaua neagra simuleaza metabolismul cu aproximativ 50%. Arde grasimile, stimuleaza sistemul nervos si semnaleaza organismului ca trebuie sa descompuna celulele de grasime pentru a le utiliza ca sursa de energie.
Cafeaua si protectia impotriva unor boli. Un alt avantaj al cafelei este acela ca reduce riscul aparitiei cancerului. Cafeaua reduce inflamatia, una din principalele cauze ale dezvoltarii unei tumori. Un avantaj suplimentar al cafelei este acela ca reduce riscul aparitiei bolii Parkinson. Cafeaua favorizeaza o activitate in zona creierului afectata de boala Parkinson. O alta afectiune curenta este guta. Guta apare atunci cand o cantitate prea mare de acid uric se cristalizeaza si se depune pe articulatii. Proprietatile antioxidante ale cafelei pot reduce riscul aparitiei gutei.
Sursa: https://www.mediacritik.com/bienfaits-cafe-sante/
